6月27日下午4:00，我院心理專幹曹時豔在南校區4教112團體輔導室開展“壓力管理”團體輔導活動。

活動開始前，曹時豔對本次團體輔導活動進行了介紹，并強調了團體輔導活動的原則和意義。接下來，同學們在“人生旅程”遊戲中活躍氣氛、相互熟悉。

在“壓力，你好”環節中，大家分享自己在遇到煩惱時釋放壓力的方法。如何緩解壓力，曹時豔讓大家分享生活中自己适用的減壓小技巧。全體成員共同體驗了“呼吸放松法”，現場，大家随着音樂節奏，調節并感受自己的呼吸，靜思冥想，放松身心。

   活動最後，曹時豔強調日常生活中同學們要注意自身的壓力釋放，樹立積極向上，健康生活的意識；參與同學也踴躍發言，積極分享活動體驗，紛紛表達了參與此次團體輔導的收獲。

（審核：黎娅、陶連洲、曹時豔）